एक्स्प्लोर

Yoga Mat : जुन्या योगा मॅटला पूर्वीसारखं नवीन आणि चकचकीत बनवायचंय? 'या' 3 सोप्या पद्धतींचा वापर करा

How To Clean Yoga Mat : काही सोप्या पद्धतींनी तुम्ही तुमच्या जुन्या योगा मॅटला एकदम नवीन चमक देऊ शकता.

How To Clean Yoga Mat : योगा करणाऱ्यांसाठी योगा मॅट खूप महत्त्वाची आहे. मात्र रोजच्या वापरामुळे योगा मॅटवर घामाचे डाग आणि घाण जमा होऊ लागतात. अशा परिस्थितीत, ते स्वच्छ करणे खूप महत्वाचे आहे. अनेक वेळा आपण योगा मॅट साबणाने आणि पाण्याने धुण्याचा प्रयत्न करतो पण ती पूर्णपणे स्वच्छ होत नाही. योग चटईवरील खोल डाग आणि घाण काढणे कठीण आहे. पण काही सोप्या टिप्स फॉलो करून आपण आपली जुनी योगा मॅट स्वच्छ आणि नवीन सारखी चमकू शकतो. घाणेरड्या योगा मॅट्स स्वच्छ करण्याचे काही सोपे मार्ग जाणून घेऊयात.

मॅट बादलीत भिजवण्यासाठी, कोमट पाण्यात घाला आणि त्यात थोडे लिक्वीड डिटर्जंट घाला. 15-20 मिनिटे असेच राहू द्या म्हणजे मॅट पूर्णपणे भिजते. यानंतर मॅट थंड पाण्याने नीट धुवा. मॅट सुकविण्यासाठी सावलीत ठेवा.

बेकिंग सोडा 

कोमट पाण्यात थोडा बेकिंग सोडा मिसळा आणि त्यात चटई 15-20 मिनिटे बुडवा. बेकिंग सोडा मॅटवरील घाण आणि डाग काढून टाकण्यास मदत करेल. यानंतर मॅट स्वच्छ पाण्याने धुवून सावलीत पसरून सुकवावी. बेकिंग सोडा देखील मॅट स्वच्छ करेल आणि ते नवीन दिसेल.

व्हिनेगर वापरा : 

काही पाण्यात व्हिनेगर मिसळा, व्हिनेगर आणि पाणी समान प्रमाणात असावे. योगा मॅटवर हे मिश्रण फवारा आणि नंतर साबण आणि पाणी वापरून स्वच्छ करा. काही वेळ पाण्यात ठेवल्यानंतर स्पंजच्या मदतीने योगा मॅट पूर्णपणे घासून घ्या. मॅटचा प्रत्येक कोपरा काळजीपूर्वक स्वच्छ करा. आपल्याला किमान दोनदा मॅट पूर्णपणे घासणे आवश्यक आहे. यानंतर तुमची योगा मॅट चमकू लागेल. तुम्ही सौम्य मऊ ब्रिस्टल ब्रश देखील वापरू शकता, जे तुमची मॅट पूर्णपणे स्वच्छ करेल. 

योग मॅट साफ करणे महत्वाचे का आहे?

व्यायाम करताना शरीराला खूप घाम येतो. अशा स्थितीत योगासने करताना मॅटवर घाम येणे खूप सामान्य आहे. तसेच सततच्या वापरामुळे अनेक प्रकारची घाण जसे की धूळ, त्वचेवर तेल इत्यादी जमा होतात, त्यामुळे त्यावर बॅक्टेरिया वाढू लागतात. त्यामुळे कोणत्याही प्रकारचा संसर्ग टाळण्यासाठी त्याची साफसफाई करणे अत्यंत आवश्यक आहे.

योग मॅट कधी स्वच्छ करावी?

योगा मॅटची स्वच्छता त्याच्या वापरावर अवलंबून असते. जर तुम्ही ते नियमितपणे वापरत असाल तर महिन्यातून किमान दोनदा ते स्वच्छ करा. तसेच, जर तुम्ही ते 2-3 दिवसात किंवा त्यापेक्षा कमी वेळा वापरत असाल तर महिन्यातून एकदा ते साफ करणे पुरेसे आहे.

 

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
Advertisement
metaverse

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 26 June 2024Nagesh Patil Ashtikar Lok Sabha Oath : बाळासाहेबांना स्मरुन शपथ, अध्यक्षांनी रोखलंRamesh Kir on Eknath Shinde : मी कोण हे मुख्यमंत्र्यांना हळूहळू कळेल, रमेश किर यांचा इशाराNilesh Lanke Oath : इंग्रजीत शपथ, निलेश लंकेंनी करुन दाखवलं

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कळवा-मुंब्रा विधानसभेत नजीब मुल्ला विरुद्ध जितेंद्र आव्हाड? निवडणुकीआधीच आरोप-प्रत्यारोपामुळे राजकीय वातावरण तापलं
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
कोकण रेल्वेत तोंडावर चहा फेकला, 'जय श्री राम'च्या घोषणा देण्यास सांगितलं, तक्रार मागे घेण्यासाठी भाजप आमदाराचा दबाव; मुस्लिम कुटुंबाची हायकोर्टात धाव
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
मेंदूला पोषण, आठवणीला जागरण; रोहिणी खडसेंनी मंत्री चंद्रकात पाटलांना पाठवले बदाम, व्हिडिओ व्हायरल
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
लोकसभा निवडणुकांवेळी शरद पवारांचा फोन; नाना पाटेकरांनी निकालानंतरच उलगडला किस्सा
Amol Mitkari : प्रत्येकाला जर 100 जागा हव्या असतील तर स्वबळावर लढावं लागेल, अमोल मिटकरींचं महत्वपूर्ण वक्तव्य
प्रत्येकाला जर 100 जागा हव्या असतील तर स्वबळावर लढावं लागेल, अमोल मिटकरींचं महत्वपूर्ण वक्तव्य
Pune : पुण्यात ड्रग्ज घेणाऱ्या दोन्ही तरूणांची ओळख पटली, मुंबईचा तरूण आर्किटेक्ट तर दुसरा सॉफ्टवेअर इंजिनिअर
पुण्यात ड्रग्ज घेणाऱ्या दोन्ही तरूणांची ओळख पटली, मुंबईचा तरूण आर्किटेक्ट तर दुसरा सॉफ्टवेअर इंजिनिअर
''बेट्या, तुझा टांगा उलटवणार'', मनोज जरांगेंचा भुजबळांना इशारा; मराठा-ओबीसी समाजाला महत्त्वाचं आवाहन
''बेट्या, तुझा टांगा उलटवणार'', मनोज जरांगेंचा भुजबळांना इशारा; मराठा-ओबीसी समाजाला महत्त्वाचं आवाहन
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 25 जून 2024 | मंगळवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 25 जून 2024 | मंगळवार
Embed widget