Yoga Mat : जुन्या योगा मॅटला पूर्वीसारखं नवीन आणि चकचकीत बनवायचंय? 'या' 3 सोप्या पद्धतींचा वापर करा

How To Clean Yoga Mat : काही सोप्या पद्धतींनी तुम्ही तुमच्या जुन्या योगा मॅटला एकदम नवीन चमक देऊ शकता.

Yoga Mat

How To Clean Yoga Mat : योगा करणाऱ्यांसाठी योगा मॅट खूप महत्त्वाची आहे. मात्र रोजच्या वापरामुळे योगा मॅटवर घामाचे डाग आणि घाण जमा होऊ लागतात. अशा परिस्थितीत, ते स्वच्छ करणे खूप महत्वाचे आहे. अनेक वेळा आपण योगा मॅट साबणाने आणि पाण्याने धुण्याचा प्रयत्न करतो पण ती पूर्णपणे स्वच्छ होत नाही. योग चटईवरील खोल डाग आणि घाण काढणे कठीण आहे. पण काही सोप्या टिप्स फॉलो करून आपण आपली जुनी योगा मॅट स्वच्छ आणि नवीन सारखी चमकू शकतो. घाणेरड्या योगा मॅट्स स्वच्छ करण्याचे काही सोपे मार्ग जाणून घेऊयात.

मॅट बादलीत भिजवण्यासाठी, कोमट पाण्यात घाला आणि त्यात थोडे लिक्वीड डिटर्जंट घाला. 15-20 मिनिटे असेच राहू द्या म्हणजे मॅट पूर्णपणे भिजते. यानंतर मॅट थंड पाण्याने नीट धुवा. मॅट सुकविण्यासाठी सावलीत ठेवा.

बेकिंग सोडा 

कोमट पाण्यात थोडा बेकिंग सोडा मिसळा आणि त्यात चटई 15-20 मिनिटे बुडवा. बेकिंग सोडा मॅटवरील घाण आणि डाग काढून टाकण्यास मदत करेल. यानंतर मॅट स्वच्छ पाण्याने धुवून सावलीत पसरून सुकवावी. बेकिंग सोडा देखील मॅट स्वच्छ करेल आणि ते नवीन दिसेल.

व्हिनेगर वापरा : 

काही पाण्यात व्हिनेगर मिसळा, व्हिनेगर आणि पाणी समान प्रमाणात असावे. योगा मॅटवर हे मिश्रण फवारा आणि नंतर साबण आणि पाणी वापरून स्वच्छ करा. काही वेळ पाण्यात ठेवल्यानंतर स्पंजच्या मदतीने योगा मॅट पूर्णपणे घासून घ्या. मॅटचा प्रत्येक कोपरा काळजीपूर्वक स्वच्छ करा. आपल्याला किमान दोनदा मॅट पूर्णपणे घासणे आवश्यक आहे. यानंतर तुमची योगा मॅट चमकू लागेल. तुम्ही सौम्य मऊ ब्रिस्टल ब्रश देखील वापरू शकता, जे तुमची मॅट पूर्णपणे स्वच्छ करेल. 

योग मॅट साफ करणे महत्वाचे का आहे?

व्यायाम करताना शरीराला खूप घाम येतो. अशा स्थितीत योगासने करताना मॅटवर घाम येणे खूप सामान्य आहे. तसेच सततच्या वापरामुळे अनेक प्रकारची घाण जसे की धूळ, त्वचेवर तेल इत्यादी जमा होतात, त्यामुळे त्यावर बॅक्टेरिया वाढू लागतात. त्यामुळे कोणत्याही प्रकारचा संसर्ग टाळण्यासाठी त्याची साफसफाई करणे अत्यंत आवश्यक आहे.

योग मॅट कधी स्वच्छ करावी?

योगा मॅटची स्वच्छता त्याच्या वापरावर अवलंबून असते. जर तुम्ही ते नियमितपणे वापरत असाल तर महिन्यातून किमान दोनदा ते स्वच्छ करा. तसेच, जर तुम्ही ते 2-3 दिवसात किंवा त्यापेक्षा कमी वेळा वापरत असाल तर महिन्यातून एकदा ते साफ करणे पुरेसे आहे.