हिवाळ्यात सफरचंद बाजारात मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असतात. हे फळ आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही.

हिवाळ्यात, लोक आपला आहार आणि जीवनशैलीत बरेच बदल करतात, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.

सफरचंदात फायबर, पेक्टिन आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे आतड्यांचे आरोग्य वाढवतात.

संत्री खाल्ल्याने कर्करोगाचा धोकाही कमी होतो. हिवाळ्यात अनेक आजारांपासून दूर राहण्यासाठी हे फळ खाणं गरजेचं आहे.

पौष्टिक गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

जर तुम्हाला पचनाच्या समस्यांमुळे त्रास होत असेल तर तुमच्या आहारात पेरूचा नक्कीच समावेश करा.

द्राक्ष फायबरमध्ये समृद्ध आहेत, जे पाचन आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.

द्राक्षांमध्ये असलेले नैसर्गिक फायटोकेमिकल्स जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.

उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी मनुका खूप फायदेशीर आहे.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.