बऱ्याचदा डॉक्टरही फळं सालीसकट खाण्याचा सल्ला देतात.

(Photo Credit : Pixabay)

नेमकी कोणती फळं ही सालीसहीत खावीत?

(Photo Credit : Pixabay)

आणि का खावीत जाणून घ्या.

(Photo Credit : Pixabay)

सफरचंद :

सफरचंदाच्या मुख्य गराप्रमाणेच त्याच्या सालीमध्येही विविध प्रकारचे पोषक घटक असतात. (Photo Credit : Pixabay)

आंबा :

आंब्याच्या सालीमध्ये मॅंगीफेरिन, नोरेथ्रिओल आणि रेझवेराट्रोल सारखे उत्तम अँटी ऑक्सिडेंट असतात. (Photo Credit : Pixabay)

संत्री :

व्हिटॅमिन- सी हे संत्र्याच्या गरापेक्षा दुप्पट मात्रेत या फळाच्या सालीमध्ये आढळते. (Photo Credit : Pixabay)

जांभूळ :

जांभळाचा योग्य पद्धतीने शरीराला लाभ हवा असेल तर जांभूळ न सोलता खा. (Photo Credit : Pixabay)

स्ट्रॉबेरी :

स्ट्रॉबेरीच्या फळाची साल काढून खाणे आरोग्यासाठी नुकसानदायी आहे. (Photo Credit : Pixabay)

काकडी :

काकडी स्वच्छ धुतल्यानंतर सोलू नका तर सालीसकट खा. असे केल्याने शरीराचे हायड्रेशनदेखील उत्तमरीत्या राखले जाते (Photo Credit : Pixabay)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.

(Photo Credit : Pixabay)