थंड पाणी प्या

मध खा

क्षणभर श्वास रोखून धरा

छाती किंचीत दाबा

पीनट बटर खा

मानेवर बर्फाची पिशवी ठेवा

कागदाच्या पिशवीत श्वास घ्या

लक्ष विचलीत करा

लिंबू खा

जीभ बाहेर काढा