मोबाइल जवळ ठेवून झोपण्याचे काय तोटे आहेत?

आजकाल प्रत्येकालाच उशिरापर्यंत मोबाईल वापरण्याची सवय जडली आहे, जी आरोग्यासाठी खूपच वाईट आहे.

आणि अनेक लोक अलार्म सेट करून मोबाइल जवळ ठेवून झोपतात, जे योग्य नाही.

अलार्मसाठी मोबाइल जवळ ठेवा किंवा उशिरापर्यंत वापरा, दोन्ही सवयी शरीरावर वाईट परिणाम करू शकतात.

मोबाइल जवळ ठेवून झोपणे हानिकारक असू शकते आणि ते तुमच्या आरोग्याला हळू हळू नुकसान पोहोचवू शकते

फोनच्या स्क्रीनमधून येणारा निळा प्रकाश झोपेत अडथळा आणू शकतो

या प्रकाशामुळे झोपेचे हार्मोन मेलाटोनिन कमी तयार होते, ज्यामुळे झोप व्यवस्थित येत नाही.

याव्यतिरिक्त, मोबाइलमधून निघणारे रेडिएशन तुमच्या मेंदूला आणि हृदयाला हानी पोहोचवू शकते.

आणि मोबाईल जवळ ठेवून झोपल्यास मायग्रेन आणि डोकेदुखीची समस्या वाढू शकते.

यासोबतच मोबाईलच्या रेडिएशनमुळे कानांमध्ये जळजळ किंवा टोचल्यासारखे वाटू शकते.

मोबाइल जवळ ठेवून झोपल्यास, मोबाईल रेडिएशनमुळे ब्रेन ट्यूमर आणि कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढू शकतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.