सब्जा रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवतो.
सब्जाच्या बिया केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर असतात.
तेलात सब्जा भिजवून केसांना लावल्याने केस चमकदार आणि मजबूत होतात.
सब्जा उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो.
दररोज सब्जाचे पाणी प्यायल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
सब्जाचे नियमित सेवन केल्याने पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते.
सब्जामुळे पचनक्रिया सुरळीत चालते.
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर सब्जा गुणकारी आहे.
हाडांशी संबंधित आजार टाळण्यासाठी सब्जा गुणकारी आहे.
सब्जामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, त्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.