प्रत्येकाला चांगलं आणि दीर्घायुष्य हवे असते.

यासाठी तुम्हाला काही चांगल्या सवयी लावणं गरजेचं आहे.

कधीही वयाची चिंता करू नका.

चांगला आणि संतुलित आहार घ्या.

धुम्रपानापासून स्वत:ला दूर ठेवा.

नियमीत व्यायाम करा.

मद्यपान करू नका.

तुमच्या नात्यात कायम सकारात्मकता ठेवा.

तुमच्यावर ताण येऊ देऊ नका.

आरामदायी आणि पुरेशी झोप घ्या.