मलबेरी हे फळ खाण्यास चविष्ट तर आहेच पण आरोग्यासही फायदेशीर आहे, त्याची चव द्राक्षासारखी लागते.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मलबेरी एक रामबाण उपाय आहे, ज्यांना टाइप टू मधुमेह होण्याची शक्यता आहे त्यांनी मलबेरीचे सेवन करावे.

पॉलीफेनॉल आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारखी वनस्पती सर्वोत्तम संयुगे त्यात आढळतात, जे कर्करोगाच्या पेशी कमी करण्यास मदत करतात.

मलबेरी आपल्या दृष्टीसाठीही खूप उपयुक्त आहे. हे अँटिऑक्सिडंटसारखे कार्य करते, जे आपल्या डोळ्यांवर थेट परिणाम करते.

मलबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आढळते. अशा प्रकारे ते रोगाशी लढण्यास मदत करते आणि प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते.

मलबेरीमुळे रक्तातील अशुद्धता दूर होऊ शकते. रक्ताभिसरणाची प्रक्रिया देखील नियंत्रित केली जाऊ शकते.

मलबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम असते आणि कॅल्शियम हाडांसाठी आवश्यक आहे.

मलबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि फ्लेव्होनॉइड्स चांगल्या प्रमाणात आढळतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.