महिनाभर मूग डाळीची खिचडी खाल्ल्यास काय होईल?

मूग डाळ एक हलका आणि पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असा आहार आहे.

यामध्ये प्रोटीन, फायबर आणि जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात आढळतात.

पण, तुम्हाला माहीत आहे का की, महिनाभर मूग डाळीची खिचडी खाल्ल्यास काय होते?

महिनाभर मूग डाळीची खिचडी खाण्याचे नेमके काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊयात.

महिनाभर सलग मूग डाळीची खिचडी खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.

यामुळे वजन नियंत्रणात राहते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.

मूग डाळीमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.

हे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासही मदत करते.

फक्त खिचडी खाल्ल्याने शरीरात अनेक आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता येऊ शकते.

मूग डाळीमध्ये ऑक्सलेट असतात, जे किडनी स्टोनच्या रुग्णांसाठी हानिकारक असू शकतात.