गोडसर फळांपासून बनलेले ज्यूस रक्तातील साखर वाढवतात.

नैसर्गिक शुगर जास्त प्रमाणात असल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते.

ज्यूस ऐवजी संपूर्ण फळे खाल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.

त्या फळ्यांचा रसांची यादी पुढीलप्रमाणे आहे.

संत्र्याचा रस

अननसाचा रस

सफरचंदाचा रस

द्राक्षांचा रस

टीप: वरील माहिती केवळ वाचक म्हणून प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.