बरेच लोक टोमॅटोला भाजी मानतात.
शास्त्रज्ञांच्या मते टोमॅटो ही भाजी नाही.. फळ आहे.
टोमॅटोमध्ये असलेले पोषक तत्व शरीराला रोगांशी लढण्यास सक्षम बनवतात.
आहारात टोमॅटोचा नियमित समावेश केल्यास हृदयासह इतर अवयव निरोगी राहतात.
टोमॅटोचे नियमित सेवन हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले असते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीही चांगली होते.
टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन नावाचे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट असते. यामुळे कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.
टोमॅटोमध्ये असलेले पोटॅशियम रक्तदाब कमी करते.
टोमॅटोमध्ये आहारातील फायबर देखील भरपूर असते. हे तुमचे पोट भरलेले वाटते आणि चयापचय सुधारते.
रोजच्या आहारात टोमॅटोचा समावेश केल्याने ऍलर्जीचा धोका कमी होतो.
टोमॅटो चे सेवन अस्थमाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.