भारतीय जेवणात पोळीला महत्त्व दिले जाते.

रात्रीची शिल्लक असलेली पोळी सकाळी आरोग्यासाठी एक 'सुपरफूड' ठरू शकते.

शिळी पोळी खाण्याचे पुढील काही फायदे आहेत

डायबिटीजमध्ये फायदेशीर

शिळी पोळीमध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहते.

पचनतंत्रासाठी उपयुक्त

शिळी पोळीमध्ये फायबर्स आणि स्टार्चचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

वजन कमी करण्यास मदत

शिळी पोळीमध्ये कॅलोरीज कमी असतात आणि पोट भरलेले राहते, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.

त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर

शिळी पोळीमध्ये असलेले पोषक तत्त्व त्वचेला निखार देतात आणि केसांना मजबूती देतात.

शरीराची उष्णता कमी करते

गर्मीत शरीरात उष्णता वाढते, शिळी पोळी दूधात किंवा छाछमध्ये खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.