रात्री फळं खावीत की खाऊ नये? असा अनेकांना प्रश्न पडतो.

फळं आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात.

या फळांमुळे शरीराला आवश्यक पोषण आणि ऊर्जा मिळते.

अनेकदा आजारातही फळांचं सेवन करणं चांगलं मानलं जातं.

पण रात्री फळं खावीत की खाऊ नयेत या संदर्भात अनेकांना प्रश्न पडतो.

खरंतर, फळ आरोग्यासाठी चांगली असतात पण ती रात्रीच्या वेळी खाऊ नयेत.

फळं रात्रीच्या वेळी खाल्ल्यास गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

रात्री जेवणानंतर फळं न खाण्याचा सल्ला डॉक्टरांकडूनही दिला जातो.

यामुळे पोट जड होऊ शकते आणि त्रास होऊ शकतो.

प्रामुख्याने आंबट फळं रात्रीच्या वेळी खाणं टाळावं. यामुळे ऍसिडिटी होऊ शकते.