काळी मिरीमध्ये पाइपरिन नावाचे एक संयुग असते, ज्यामुळे जास्त कॅलरी बर्न करण्यात आणि वजन कमी करण्यास मदत होते.
हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे संयुग असते. हळद चयापचय गतिमान करते, ज्यामुळे कॅलरी बर्न करणे सोपे होते.
आल्यामध्ये जिंजरॉल असते, जे मेटाबॉलिक रेट वाढवते. हे तुमच्या शरीराला अधिक कॅलरी बर्न करण्यास मदत करते .
लवंगमध्ये युजेनॉल नावाचे संयुग असते, जे तुमच्या शरीरातील चयापचय गती वाढवू शकते.
दालचिनीमध्ये सिनामल्डीहाइड असते, ज्यामुळे तुमची चयापचय जलद होते. याशिवाय रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होते.
जिरे- जिऱ्यामध्ये थायमॉल आढळते, ज्यामुळे तुमची चयापचय जलद होते.