डोळ्यांमुळेच आपण आपल्या आजूबाजूचे सुंदर दृश्य पाहू शकतो.

आपल्या शरीराच्या या कोमल भागाची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.

या डिजिटल जगात आपल्या डोळ्यांवरील ताण खूप वाढले आहे.

मनोरंजनासाठी लॅपटॉप असो का मोबाईलवर कोणतेही काम असो.

किंवा टीव्हीसमोर बराच वेळ बसणे. 20

पण यात तुम्ही तुमच्या डोळ्यांची काळजी कशी घेणार?

तर या गोष्टींचा समावेश करून तुम्ही तुमचे डोळे निरोगी ठेवू शकतात.

हिरव्या पालेभाज्या - पालक, मेथी, हिरवी कोबी

कडधान्ये – हरभरा, तूर, मूग, वाटाणा

सलाड - गाजर, काकडी, टोमॅटो इत्यादींचा समावेश करू शकतात.

टीप: वरील माहिती केवळ वाचक म्हणून प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.