दररोज किती मिनिटं ब्रश करायला हवा?

दररोज ब्रश केल्याने तुमचे दात व्यवस्थित राहतात आणि तोंडातील जंतूंचा प्रादुर्भाव टळतो.

दात घासल्याने दातांवर जमा झालेले प्लाक आणि जिवाणू (बॅक्टेरिया) निघून जातात, ज्यामुळे कॅविटी आणि हिरड्यांचे रोग होण्याचा धोका कमी होतो.

बऱ्याच लोकांचा नेहमीच हा प्रश्न असतो की, आपण रोज किती वेळ ब्रश केला पाहिजे?

दररोज किती वेळ ब्रश करायला हवा?, जाणून घ्या...

सर्वसाधारणपणे, आपण दररोज सुमारे दोन मिनिटे ब्रश करणे आवश्यक आहे.

दिवसातून किमान दोन वेळा ब्रश करणे आवश्यक आहे

ज्यात तुम्ही दिवसातून एकदा सकाळी आणि एकदा रात्रीच्या जेवणानंतर ब्रश करू शकता.

आणि त्याचबरोबर दातांची स्वच्छता राखण्यासाठी फ्लॉसिंग किंवा वॉटर पिकचा वापर करणे आवश्यक मानले जाते.

यामुळे तुमच्या दातांच्या फटीत अडकलेले अन्नाचे कण आणि साचलेले पदार्थ बाहेर काढले जातात.