डोळ्यांसाठी रोज ही लाल गोष्ट खाल्ल्यास तुम्हाला चांगला फायदा होईल.

हिवाळा महिना सुरु होताच बाजारात लाल-लाल गाजरं मोठ्या प्रमाणात यायला सुरुवात झाली आहे.

ही गाजरं केवळ चवीलाच उत्कृष्ट नाही, तर ती पोषक तत्वांनीही परिपूर्ण आहेत.

हिवाळ्यात गाजरांना 'लाल सोनं' देखील म्हणतात.

याचं कारण म्हणजे यामध्ये आरोग्यासाठी पोषक अशा अनेक गोष्टी आहेत.

सर्वसामान्य माणसाला होणाऱ्या साध्या-सोप्या आजारांपासून गंभीर समस्यांपर्यंत गाजर प्रत्येक गोष्टीत फायदेशीर ठरते.

गाजरात व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन भरपूर प्रमाणात असतं.

जे आपल्या डोळ्यांच्या पडद्याला मजबूत बनवण्यास मदत करते.

जर तुम्हाला अंधुक दिसत असेल किंवा रात्री पाहण्यास त्रास होत असेल तर रोज गाजर खाल्ल्याने तुम्हाला खूप फायदा होईल.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)