आपलं शरीर तंदुरुस्त आणि फिट राहावं यासाठी अनेकजण रोज व्यायाम करतात.

वर्कआऊटचा परिणाम तोपर्यंत दिसू शकणार नाही जोपर्यंत तुम्ही योग्य आहार घेत नाहीत.

पुढील सुपरफूड खाल्ल्याने स्टॅमिना वाढण्यास मदत होईल.

केळी

ओट्स

कडधान्य

पनीर

ब्राऊन राईस

सुका मेवा

चणे

टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.