डोळ्यांचा कोरडेपणा कमी करण्यासाठी सकाळी उठल्याबरोबर 'हे' काम करा

सततचा मोबाईल, टीव्ही स्क्रिनचा वापर यामुळे उद्भवणारी सर्वसामान्य समस्या म्हणजे, डोळ्यांचा कोरडेपणा.

दररोज सकाळी उठल्यावर कोरड्या पडलेल्या डोळ्यांमुळे त्रास होत असेल, तर काही सवयींचा अवलंब करा.

सकाळ उठल्याबरोबर डोळे थंड पाण्यानं धुतल्यास डोळ्यांचा कोरडेपणा कमी होऊ शकतो.

हलक्या हातानं डोळ्यांच्या पापण्यांचा मसाज केल्यानंही खूप आराम मिळतो.

गुलाब पाण्यामध्ये कापूस भिजवून डोळ्यांवर ठेवल्यास डोळ्यांना थंडावा मिळतो.

सकाळच्या वेळी डोळे मिटून 2 मिनिटं ध्यान केल्यानंही तुम्हाला फायदा होईल.

पुरेशी झोप घ्या, कमी झोप डोळ्यांना कोरडं करते

कोमट पाण्यात मीठ टाकून वाफ घ्या. त्यामुळे डोळे स्वच्छ राहतात आणि आरोग्य सुधारतं.

डोळे सतत कोरडे पडत असतील आणि त्यामुळे खूपच त्रास होत असेल, तर तात्काळ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

(टिप : वरील सर्व गोष्टी केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून ABP माझा कोणताही दावा करत नाही.)