जास्त टेन्शन येतंय? तर 'हा' चहा प्या!

आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीत आणि धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकजण त्रस्त आहे

या कारणामुळे काही लोक नेहमी तणावात राहू लागतात

आज तुम्हाला सांगतो की कोणता चहा जास्त फायदेशीर आहे

तुळस, लवंग आणि पुदिन्याचा चहा तणाव कमी करण्यासाठी चांगली असतो

यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि नैसर्गिक घटक शरीरातील तणाव हार्मोन कोर्टिसोल नियंत्रित करतात

कॉर्टिसोल हार्मोन तेव्हा वाढतो जेव्हा आपण जास्त ताण, घबराट किंवा चिंतेत असतो

चहा नियमितपणे पिल्याने मानसिक थकवा आणि ताण कमी होतो

याशिवाय, तुम्ही आलं घातलेला चहा पिऊ शकता.

तणावामुळे शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस वाढतो, आले मध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स हे कमी करते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.