नियमित आहारात भाजलेला पेरू समाविष्ट केल्यास आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरते.
त्यामध्ये मुख्यतः पुढील गोष्टींचा समावेश होतो.
साखरेचे प्रमाण नियंत्रित होते.
हिवाळ्यातील उष्णतेसाठी भाजलेला पेरू उपयुक्त असतो.
कमी कॅलरी आणि जास्त फायबर असल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते.
हिवाळ्यात कोरडी त्वचेला तेजस्वी ठेवण्यास मदत होते.
प्रतिकारशक्ती वाढते.
पचनप्रक्रिया सुधारण्यास मदत होते.
टीप: वरील माहिती केवळ वाचक म्हणून प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.