अनेकदा वॉर्मअप केल्याशिवाय काहीजण थेट वेट उचलतात.

जिम सुरु करण्याआधी तुमच्या उंचीविषयी चर्चा करु नका.

व्यायाम झाल्यानंतर स्ट्रेचिंग करु नये.

जिममध्ये जीमचेच कपडे घालून न जाणे

वर्कआऊटनंतर व्यवस्थित डाएट न करणे.

ट्रेनरशिवाय व्यायम करणे.

व्यायामासाठी तुमची एक वेळ नियोजित न ठरवणे.

जिमला जाण्यापूर्वी वर्कआऊट मील न खाणे.

दुसऱ्यांसोबत स्वत: ची तुलना करणे

व्यायाम करताना सातत्याने फोन पाहणे