मधुमेही व्यक्तींनी भात का खाऊ नये?

आजकालच्या खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे मधुमेह एक सामान्य रोग झाला आहे

जवळपास प्रत्येक दुसरा व्यक्ती मधुमेहाने त्रस्त आहे आणि त्यावर नियंत्रण मिळवणे एक मोठे आव्हान आहे

मधुमेही व्यक्तींना अनेकदा त्यांच्या आवडीच्या पदार्थांपासून दूर राहावे लागते, ज्यामध्ये सर्वात आधी तांदूळ येतो.

मधुमेहाच्या रुग्णांना डॉक्टर भात खाण्यास मनाई करतात

या स्थितीत, मधुमेही व्यक्तींनी भात का खाऊ नये, याबद्दल माहिती घेऊया.

मधुमेही व्यक्तींनी भात खाऊ नये कारण त्यामुळे रक्तातील साखर झपाट्याने वाढू शकते

भातचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप जास्त असतो, ज्यामुळे रक्तातील साखर झपाट्याने वाढते.

भातमध्ये फायबर कमी असते, त्यामुळे ते लवकर पचते आणि रक्तातील साखरही झपाट्याने वाढवते

आणि तांदळात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते, जे मधुमेही लोकांसाठी चांगले मानले जात नाही.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.