कोणत्या लोकांनी मोड आलेले धान्य खाऊ नये?

आरोग्यदायी अन्नाचे नाव काढताच, मोड आलेल्या धान्यांचा विचार आपोआपच मनात येतो.

अंकुरित धान्य अनेक पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असतात आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर देखील असतात

अंकुरित धान्य प्रथिन, तंतुमय पदार्थ, कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण असतात, जे दिवसभर शरीरात ऊर्जा टिकवून ठेवतात.

आहार करत असलेल्या लोकांचीही पहिली पसंती मोड आलेले धान्य असते

हे हेल्दी स्प्राउट्स काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकतात

कमजोर रोगप्रतिकारशक्ती असणाऱ्यांना मोड आलेले धान्य (स्प्राउट्स) न खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

ज्या लोकांना बहुधा पचनाच्या समस्या येतात, त्यांनीही यापासून दूर राहावे.

आणि गर्भवती महिला तसेच वृद्धांनी मोड आलेले धान्य खाऊ नये. ते त्यांच्यासाठी हानिकारक असू शकते.

पुढील वेळी स्प्राउट्स खाण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.