भात की चपाती, कोणती गोष्ट लवकर पचते?

भात आणि चपाती या दोन्ही गोष्टी आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर मानल्या जातात

भात आणि पोळी या दोन्हींमध्ये कर्बोदके असतात, जे शरीरासाठी ऊर्जेचा मुख्य स्रोत आहे.

अशा परिस्थितीत, चला तर, तुम्हाला सांगूया की भात किंवा पोळी, कोणती गोष्ट लवकर पचते?

भात आणि पोळी यापैकी, भात लवकर पचतो.

कारण की तांदळात स्टार्चचे प्रमाण अधिक असते ज्यामुळे ते पचायला सोपे जाते

तज्ञांचे मत आहे की ज्या लोकांना पोटाच्या समस्या आहेत, त्यांच्यासाठी भात चांगला पर्याय आहे.

भाकरी पचायला जास्त वेळ लागतो

जरी रोटी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवते.

आणि जे लोक वजन कमी करू इच्छितात, त्यांच्यासाठी भातापेक्षा रोटी हाच योग्य पर्याय मानला जातो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.