केळं खाण्याची योग्य पद्धत कोणती?

केळं हे एक फळ आहे, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतं.

केळं खाण्यापूर्वी सर्वात आधी ते चांगलं धुवा, जेणेकरून त्याच्यावरची धूळ किंवा जंतू निघून जातील.

केळं सोलण्यापूर्वी सर्वात स्वच्छ धुवून घ्या. मग केळाची साल काढून घ्या आणि खा.

केळाचे लहान तुकडे करून खाणं अधिक चांगलं, कारण त्यामुळे केळं व्यवस्थित चावून खाणं सोपं जातं.

केळं दुधासोबत खाणं चांगलं असतं. हे शरीराला ताकद देतं, कारण त्यात ऊर्जा देणारे घटक असतात.

जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असाल, तर केळी मर्यादित खा.

फक्त केळं खायला तुम्हाला आवडत नसेल, तर केळं इतर फळांसोबत सलाड बनवून खाऊ शकता.

रात्री केळी खाल्ल्यानं काही लोकांना गॅसचा त्रास उद्भवू शकता.

केळं चांगलं चावून खा, ज्यामुळे पचनक्रिया चांगली होण्यास मदत होते.

(टिप : वरील सर्व बाबी केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून ABP माझा कोणताही दावा करत नाही.)