दुपारच्या जेवणात थंड पोळी खाल्ल्यास काय परिणाम होतात?

पोळी भारतीय जेवणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

भारतात सकाळच्या जेवणापासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत पोळी खाल्ली जाते.

दुपारच्या जेवणात थंड पोळी खाल्ल्याने बद्धकोष्टतेची समस्या दूर होते.

दुपारच्या जेवणात थंड पोळी खाल्ल्याने ऊर्जा वाढण्यास मदत होते.

थंड पोळीत रेझिस्टंट स्टार्च जास्त असतं.

याचे पचन हळू होते, त्यामुळे पोट जास्त वेळ भरल्यासारखे वाटते.

यामुळे वारंवार भूक लागत नाही आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

सर्दी आणि खोकला असल्यास, थंड पोळी खाणे टाळावे.

कारण त्यामुळे सर्दी आणि खोकल्याची समस्या वाढू शकते.