तूप लावल्यामुळे चपातीत किती कॅलरीज वाढतात?

भारतात बहुतेक घरामध्ये चपातीला तूप लावून खाण्याची पद्धत आहे.

तूप आपल्या शरीरातील ऊर्जा वाढवते.

तूप लावलेली चपाती आपल्याला स्वस्थ ठेवण्यास मदत करते.

25 ग्रॅम पिठाच्या चपातीवर 3 ग्रॅम तूप लावल्यास 36 कॅलरीज वाढतात.

म्हणजे तूप लावलेल्या एका रोटीमध्ये 131 कॅलरी असतात.

डॉक्टरांच्या मते, आपल्याला रोटी पचवण्यासाठी 1.5 ते 2 तासांची गरज असते.

तरी हे व्यक्तीच्या पचनशक्तीवर अवलंबून आहे.

जर तुम्ही निरोगी शरीरासाठी निश्चित केलेल्या 2000 कॅलरीजच्या मर्यादेपेक्षा एक चपाती अधिक खाल्ली असेल, तर…

ते पचवण्यासाठी तुम्हाला मेहनत करावी लागेल.