सकाळी-सकाळी आवळा ज्यूस पिण्याचे फायदे काय?

आयुर्वेदात आवळ्याचे अनेक गुणधर्म सांगितलेत. आवळ्याला भारतीय करवंद किंवा अमृत फळ असंही म्हणतात. आवळा खाणं आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतं.

आवळ्याचा रस आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो.

आवळ्यात व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सह अनेक औषधी गुणधर्म आहेत.

अशा या बहुगुणी आवळ्याचा ज्युस सकाळी पिणं अत्यंत फायदेशीर ठरतं.

सकाळच्या वेळेत आवळा ज्यूस प्यायल्यानं शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती खूप वेगानं वाढते.

याव्यतिरिक्त, सकाळी आवळा ज्यूस प्यायल्यानं तुमची त्वचा आणि केसांसाठीही अनेक फायदे मिळतात.

आवळ्याच्या ज्यूसमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट आणि जीवनसत्त्व केस मजबूत आणि त्वचा चमकदार बनवतात.

सकाळच्या वेळेत आवळा ज्यूस पिणं पचनासाठी चांगलं मानलं जातं, ते पोटाच्या समस्या... जसं की बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी आणि गॅस दूर करते.

आवळ्याचा रस वजन कमी करण्यास मदत करतो, तो चयापचय क्रिया गतिमान करतो आणि शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढतो.

सकाळच्या वेळेत आवळा ज्यूस पिणं मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे, हा ज्यूस रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवतो.

(टिप : वरील सर्व बाबी केवळ माहिती म्हणून वाचक प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही...)