दुपारच्या जेवणानंतर अचानक आळस येतो आणि झोप घ्यावीशी वाटते.

परंतु दुपारी जेवणानंतर अचानक झोप का येते असा प्रश्न अनेकांना पडतो.

दुपारी आळस येण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे तुमची रात्री झोप पूर्ण झाली नाही.

दुपारी झोप येण्याचे आणखी एक कारण म्हणजेच जेवणात साखरेचे प्रमाण जास्त आहे.

मधुमेह, थायरॉइडशी संबंधित औषध घेत असाल तर त्याचा परिणाम तुमच्या शरीरावर होऊ शकतो.

दुपारी जेवणात ताक किंवा दहीचा समावेश करत असाल तर तुम्हाला झोप येत राहील.

दुपारच्या जेवणात खाण्या पिण्याची काळजी घेतली पाहिजे.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.