झोपताना सफरचंद खावे का?

सफरचंद आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात

सफरचंदात फायबरचे प्रमाण अधिक असते, जे आपल्या पचनक्रियेस मदत करते.

आणि अनेक लोक झोपेत असतानाही सफरचंद खातात.

अशा परिस्थितीत, चला तर, झोपताना सफरचंद खावे की नाही, हे तुम्हाला सांगूया.

झोपताना सफरचंद खाणे सामान्यतः योग्य मानले जात नाही

जरी झोपताना सफरचंद खाणे हानिकारक मानले जात नाही, तरीही यामुळे तुम्हाला त्रास होऊ शकतो.

खरं तर, आयुर्वेदानुसार झोपताना कोणत्याही फळाचे सेवन केल्यास सर्दी-खोकला होऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त झोपताना सफरचंद खाल्ल्यास झोप येण्यास त्रास होऊ शकतो, तसेच सकाळी उठल्यावर जडपणा जाणवू शकतो.

म्हणून, जर तुम्हाला रात्री सफरचंद खाण्याची इच्छा असेल, तर झोपण्यापूर्वी २ ते ३ तास आधी खाऊ शकता.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.