एका दिवसांत किती कप चहा प्यावा?

चहाला वेळ नसते, पण वेळेला चहा लागतोच, असं म्हणतात...

चहा भारतीयांच्या सवयीचा भाग आहे, जोपर्यंत चहाचा कप नसेल, तर बऱ्याच लोकांची झोप उघडत नाही.

चहा पिण्याचे सुद्धा वेगवेगळे प्रकार आहेत, कुणी ते दुधासोबत पितो, तर कुणी लिंबासोबत.

जरी चहा भारतीयांच्या सवयीचा भाग असला तरी, तो एका मर्यादेपर्यंतच प्यायला हवा.

या स्थितीत, एका दिवसात किती कप चहा प्यावा, हे जाणून घेऊया.

निरोगी व्यक्तींनी चहाचे सेवन दिवसातून दोन किंवा तीन कप पेक्षा जास्त करू नये.

काही लोक जास्त प्रमाणात चहा पितात, ज्यामुळे त्याचे वाईट परिणाम होऊ शकतात.

जास्त चहा प्यायल्याने अधिक चिंता, झोपेत गडबड आणि पोट खराब होऊ शकते

चहामध्ये असलेले कॅफीन देखील आजाराचे कारण बनू शकते, जसे ऍसिडिटी आणि गॅसचा त्रास.

म्हणूनच, चहाचे नियमित सेवन कमी प्रमाणातच करावे.

टीप : वरील बाबी केवळ माहिती म्हणून लोकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.