एका दिवसात किती कप चहा प्यायला पाहिजे?

भारतात बहुतेक लोकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते

हिवाळ्यात, जे चहा प्रेमी असतात, ते अनेकदा चहाचा आस्वाद घेताना दिसतात.

पण कदाचित तुम्हाला माहित नसेल की एका दिवसात किती कप चहा प्यायला पाहिजे?

आयसीएमआरनुसार, चहामध्ये कॅफीन असते, जे चेतासंस्थेला उत्तेजित करते.

तुम्हाला सांगतो की दिवसातून दोन कपपेक्षा जास्त चहा पिणे टाळले पाहिजे.

दिवसातून एक ते दोन कप चहा पिणे हानिकारक नाही.

आणि चहासोबत स्नॅक्स खाणे हानिकारक असू शकते

जास्त चहा प्यायल्याने झोपेचा त्रास सुरु होतो

रिकाम्या पोटी चहा पिल्याने अॅसिडिटीसारखे त्रास होऊ शकतात.