10 ग्रॅम जिलेबीत किती कॅलरी?

जिलेबी सर्वांनाच आवडते –

लहानांपासून वृद्धांपर्यंत जिलेबी खाणं सगळ्यांना आवडतं.

अनेक पदार्थांसोबत खातात –

ती गरम दूध, थंड दही किंवा राबडीसारख्या गोष्टींसोबत खाल्ली जाते.

स्ट्रीट फूडमध्ये अग्रस्थान –

गोड स्ट्रीट फूड म्हटलं की, सर्वप्रथम जिलेबीचंच नाव घेतलं जातं.

साहित्य आणि पोषणमूल्ये –

जिलेबीत फॅट, कार्ब्स, प्रथिने, साखर, सोडियम, फायबर आणि कोलेस्ट्रॉल मोठ्या प्रमाणात असतात.

चवदार पण आरोग्यास अपायकारक –

चव जरी भारी असली तरी जिलेबी आरोग्याला पोषक नाही.

उच्च कॅलरीयुक्त –

१०० ग्रॅम जिलेबीत जवळपास ३५६ कॅलरी असतात.

साखरेचं प्रमाण खूप जास्त –

जिलेबीमुळे रक्तातील साखर झपाट्याने वाढते.

कॅलरीज कुठून येतात –

या कॅलरीज मुख्यतः मैदा, साखर आणि तेलातून येतात.

आरोग्यविषयक धोका –

जिलेबीमुळे मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल वाढ आणि हृदयविकारांचा धोका असतो.

वजनवाढीस कारणीभूत –

फॅट आणि कॅलरीमुळे वजन वाढण्याची शक्यता अधिक असते.