1000 मीटर धावल्याने किती कॅलरी बर्न होतात?

कॅलरी बर्न करण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारचा व्यायाम करतात किंवा डाएट फॉलो केलं जातं.

अनेक वेळा लोक जेवण देखील सोडून देतात...

याशिवाय, तंदुरुस्त राहण्यासाठी योगाचा सरावही करतात...

काहीजण तर सकाळच्या वेळेत कॅलरी बर्न करण्यासाठी धावायला जातात...

पण तुम्हाला माहीत आहे का? 1000 मीटर धावल्यानं किती कॅलरी बर्न होतात?

1000 मीटर (1 किमी) धावण्यानं अंदाजे 40-65 कॅलरी बर्न होतात.

दरम्यान, हे व्यक्तीच्या धावण्यावर आणि वजनावर अवलंबून असतं.

वेगानं धावल्यास जास्त कॅलरी बर्न होतात...

जर तुम्ही उतारावर धावत असाल, तर 2-3 पट जास्त कॅलरी बर्न होऊ शकतात...

माणसाचं शरीर आणि आरोग्याची दिनचर्येवरही कॅलरी बर्नचा परिणाम होतो...