उन्हाळा येताच लोक आपल्या आहारात विविध बदल करतात.(Photo Credit : freepik )

हे देखील केले पाहिजे कारण उन्हाळ्यात दिवसभर स्वतःला हायड्रेट ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. (Photo Credit : freepik )

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते,उन्हाळ्यात दही,शेंगा यासारख्या थंड गोष्टी खाव्यात आणि जास्तीत जास्त पाणी प्यावे.(Photo Credit : freepik )

तुमच्या लक्षात आले असेल की काही लोक दही साखर घालून खातात तर काही लोक मीठ घालून खातात. (Photo Credit : freepik )

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते,जर तुम्ही रोज दह्यामध्ये मीठ मिसळून खाल्ले तर,(Photo Credit : freepik )

तुम्हाला खोकल्याशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.(Photo Credit : freepik )

तुम्ही हे करू शकता की जर तुम्हाला मीठ मिसळून दही खायला आवडत असेल तर,(Photo Credit : freepik )

तुम्ही हे काम एका दिवसाच्या अंतराने करू शकता.(Photo Credit : freepik )

मीठ मिसळून दही खाल्ल्याने मधुमेह दूर राहतो.(Photo Credit : freepik )

उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णाने मीठ मिसळलेले दही अजिबात खाऊ नये.(Photo Credit : freepik )