जर डोकेदुखीचा त्रास असेल तर रोज हे फळ खा

आजकाल डोकेदुखीची समस्या खूप सामान्य झाली आहे

यामागे अनेक कारणे असू शकतात, जसे सततचा ताण, कामाचा ताण किंवा पुरेशी झोप न घेणे.

याशिवाय, डोकेदुखीचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरातील पाण्याची कमतरता आहे.

या दरम्यान लोक तात्काळ औषध घेतात, पण वारंवार औषध घेणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

यामुळे नियमितपणे केळी खाल्ल्याने डोकेदुखी कमी होते.

केळी मध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असतात, जे डोकेदुखीत आराम देतात.

केळी चे सेवन पोटॅशियमची पातळी लवकर पूर्ण करू शकते

जर डोकेदुखी डिहायड्रेशनमुळे होत असेल, तर पाणीयुक्त फळांचे सेवन करा.

कलिंगड खाल्ल्याने डोकेदुखीत आराम मिळू शकतो कारण त्यात 92% पाणी असते

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.