डोकेदुखीचा त्रास असेल तर दररोज 'हे' फळ खा

आजकाल डोकेदुखीचा त्रास खूप सामान्य झाला आहे.

डोकेदुखीमागे अनेक कारणे असू शकतात, जसे सततचा ताण, कामाचा ताण किंवा पुरेशी झोप न घेणे.

डोकेदुखीचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरातील पाण्याची कमतरता आहे.

डोकेदुखी कमी करण्यासाठी लोक तात्काळ औषध घेतात, पण वारंवार औषध घेणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

जर तुम्ही नियमितपणे केळी खात असाल तर डोकेदुखी कमी होते.

केळ्यामध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असतं, जे डोकेदुखीत आराम देतं.

केळ्याचे सेवन पोटॅशियमची पातळी लवकर पूर्ण करू शकते.

जर डोकेदुखी डिहायड्रेशनमुळे होत असेल, तर पाणीयुक्त फळांचे सेवन करा.

कलिंगड खाल्ल्याने डोकेदुखीत आराम मिळू शकतो कारण त्यात 92% पाणी असते