प्रत्येक घरातील किचनमध्ये उपलब्ध असणारे आले ह्रदयरोग ते मायग्रेनसह अनेक गंभीर आजारांवर रामबाण उपाय आहे.

Published by: स्नेहल पावनाक

हिवाळ्यात बदलच्या वातावरणामुळे लोक जास्त आजारी पडतात, त्यामुळे निरोगी राहण्यासाठी आल्याचे सेवन केले जाते.

Published by: स्नेहल पावनाक

आल्याचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.यामध्ये व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम आणि इतर अनेक पोषकतत्वे आहेत.

Published by: स्नेहल पावनाक

आल्यामध्ये लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, जस्त, तांबे, मँगनीज, क्रोमियम, पोटॅशियम यांसारखे अनेक पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात.

Published by: स्नेहल पावनाक

आल्याचे सेवन केल्याने अनेक आजार दूर होतात. सर्दी-खोकल्यावर हे अत्यंत गुणकारी आहे.

Published by: स्नेहल पावनाक

आले बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संसर्गाशी लढण्यास देखील मदत करते. त्यामुळे पोटाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो.

Published by: स्नेहल पावनाक

बद्धकोष्ठता, गॅस, वेदना आणि जुलाब यापासूनही आराम मिळतो.

Published by: स्नेहल पावनाक

आल्यामध्ये आढळणारे फेनोलिक ॲसिड पोटाची जळजळ आणि ॲसिडिटी कमी करते. आले आपली पचनशक्ती मजबूत करते.

Published by: स्नेहल पावनाक

आल्यामध्ये आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट्स मेंदूतील सूज दूर करून स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करतात. यामुळे अल्झायमरसारख्या गंभीर आजाराची समस्या दूर होते.

Published by: स्नेहल पावनाक

मायग्रेनमुळे डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर आल्याचा चहा प्या. यामुळे प्रोस्टॅग्लँडिनचे प्रमाण कमी होते आणि असह्य वेदनांपासून आराम मिळतो.

Published by: स्नेहल पावनाक

आले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. याचे सेवन केल्याने तुम्ही हार्ट अटॅक सारख्या समस्यांचा धोका कमी करू शकता.

Published by: स्नेहल पावनाक

टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही

Published by: स्नेहल पावनाक