ड्रायफ्रुट्समध्ये विविध प्रकारचे पोषक तत्त्व आढळतात.

त्यामुळे ड्रायफ्रुट्स शरीरासाठी उपयुक्त मानले गेले आहे.

आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी अनेकजण सुकामेवा खाण्याचा सल्ला देतात.

ड्रायफ्रुट्स खाण्याचे फायदे जरी असले तरी त्याचे होणारे नुकसानाबद्दल जाणून घेऊयात.

परंतु काही ड्रायफ्रुट्स असे असतात जे उन्हाळ्यात खाणे टाळावे.

बदाम

तज्ज्ञांच्या मते, बदाम हे उन्हाळ्यात योग्य पद्धतीने खाणे गरजेचे आहे. उन्हाळ्यात बदाम रात्री पाण्यात भिजवून सकाळी त्याची साल काढून खाल्ले पाहिजे यामुळे त्यातील उष्णता कमी होणार.

अक्रोड

अक्रोड उन्हाळ्यात खाल्ल्यासने शरीरातील उष्णता वाढू शकते यामुळे चिडचिड, थकवा, पित्त यांसारखे विकार होऊ शकतात.

अंजीर

तज्ज्ञांच्या मते, उष्ण हवामानात अंजीर खाल्ल्याने शरीरावर त्याचा विपरीत परिणाम होतो.

टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.