जर तुम्ही दिवसातून 10 ते 12 तास काम करत असाल तर तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

जास्त वेळ काम केल्याने थकवा आणि शारीरिक वेदना होऊ शकतात.

जसे की पाठदुखी, डोकेदुखी, डोळ्यांचा ताण आणि स्नायूंमध्ये पेटके.

जास्त वेळ काम केल्याने तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

ज्यामुळे नैराश्य, चिंता विकार किंवा बर्नआउट यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

जे लोक जास्त तास काम करतात, ते आपल्या कुटुंब, मित्र आणि वैयक्तिक आयुष्यापासून दूर जातात.

ज्यामुळे हे लोक आणखी तणावाखाली राहू लागतात.

जास्त तास काम केल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडते, ज्यामुळे लक्ष केंद्रित होत नाही.

मानसिक आरोग्याव्यतिरिक्त हृदयविकार, किडनीचे आजार आणि यकृतावरही याचा परिणाम होतो.

टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.