सकाळची सुरुवात जशी होते, तसा संपूर्ण दिवस घडतो.या 10 सकाळच्या सवयी तुमचं जीवन अधिक यशस्वी आणि सकारात्मक करू शकतात.

लवकर उठण्याची सवय लावा.

सकाळी 5-6 च्या दरम्यान उठल्यास मन प्रसन्न राहतं आणि कामाला सुरुवात लवकर होते.

दररोज ध्यान, श्वसन किंवा प्रार्थना करा.

10 मिनिटं शांत बसल्याने मानसिक स्पष्टता आणि आत्मविश्वास वाढतो.

कोमट पाणी पिण्याची सवय.

हे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकतं आणि पचन सुधारतं.

दिवसाचे उद्दिष्ट ठरवा आणि लिहा.

यामुळे तुम्ही अधिक प्रोडक्टिव्ह राहता आणि गोंधळ टाळता येतो.

मोबाईलपासून दूर राहा.

उठल्या उठल्या सोशल मीडियापेक्षा स्वतःकडे लक्ष देणं अधिक फायदेशीर ठरतं.

हलकंफुलकं स्ट्रेचिंग किंवा वॉर्मअप करा.

हे शरीराला ऊर्जेने भरून टाकतं आणि दिवसभर अ‍ॅक्टिव्ह राहता.

सकाळचा नाश्ता चुकवू नका.

हेल्दी न्याहारीमुळे ऊर्जा टिकून राहते आणि मूडही चांगला राहतो.

काहीतरी सकारात्मक वाचा

पुस्तक, कोट्स, लेख हे विचारांना दिशा देतं आणि प्रेरणा मिळते.

दिवसाची सुरुवात सकारात्मक विचारांनी करा.

“आजचा दिवस उत्तम जाईल” असं मनाशी म्हणा – कारण विचारांची ताकद खूप मोठी असते.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)