पीनट बटरमध्ये प्रोटीन, फायबर, व्हिटॅमिन-बी3, फोलेट, मॅग्नेशियम, झिंक आणि सेलेनियम आढळतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.

पीनट बटरच्या सेवनाने हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते.

याशिवाय यामध्ये अनसॅच्युरेटेड फॅट्स असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.

पीनट बटरच्या सेवनामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

हाडं मजबूत करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात पीनट बटरचा समावेश करू शकता.

पीनट बटरमध्ये लोह आणि कॅल्शियम चांगल्या प्रमाणात आढळते.

याच्या सेवनाने हाडं मजबूत होतात आणि हाडं फ्रॅक्चर होण्याचा धोका देखील कमी असतो.

पीनट बटर रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका देखील कमी होतो.

जर तुम्ही शुगरचे रुग्ण असाल तर पीनट बटरचं सेवन तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतं.

कारण त्यात मॅग्नेशियम आणि फायबरसारख्या पोषक तत्वांचा भरपूर प्रमाणात समावेश असतो.