देशी तुपाचा वापर जेवणात केवळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवत नाही तर त्वचा आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर आहे.
याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्याने केसांची गुणवत्ता सुधारते.
आवळा व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंटने समृद्ध आहे, ज्यामुळे केसांशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात.
आवळा चवीला तुरट असल्यामुळे तुम्ही त्याचा जाम किंवा लोणचं करून मुलांना खायला देऊ शकता.
मनुका हा लोहाचा उत्तम खजिना आहे, जे लोह शोषून घेते आणि केसांना पुरवते.
यामुळे केस अकाली पांढरे होण्याची समस्या तर दूर होतेच पण केस गळती देखील दूर होते.
कढीपत्त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे ए, बी, सी आणि बी 12 असतात.
यामुळे केस गळणे आणि पांढरे होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
काळे तीळ मेलेनिनचे प्रमाण वाढवते, जे आपल्या त्वचेचा आणि केसांचा रंग राखण्यासाठी आवश्यक आहे.
लहान मुलांना काळ्या तिळाचे लाडू खायला देऊ शकता.