पुरुष असो किंवा महिला सुंदर केस हवे असं प्रत्येकालाच वाटत असतं.

पण प्रत्येकाची ही इच्छा पूर्ण होत नाही. सध्या अनेक जण केसांच्या समस्येने ग्रस्त आहेत.

तुमच्याही केसांची वाढ थांबलीय का? याकडे दुलर्क्ष करु नका. मायक्रो ब्रेकेजचा धोका असू शकतो, याबाबत सविस्तर जाणून घ्या.

मायक्रो ब्रेकेज म्हणजे नेमकं काय? या संबंधित अधिक माहिती जाणून घ्या.

मायक्रो ब्रेकेज म्हणजे केस मुळापासून कमकुवत होतात आणि केस मधूनच तुटू लागतात.

मायक्रो ब्रेकेज टाळण्यासाठी तुम्ही हार्मोनल टेस्ट करणे आणि तुमच्या आहारातील पोषणाची काळजी घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

सूक्ष्म तुटणे टाळण्यासाठी, केस विंचरताना रुंद टूथ कॉम्ब किंवा केसांचा ब्रश वापरा, कारण यामुळे केस तुटण्याचे थांबतात.

स्ट्रेटनर, कर्लर्स किंवा ब्लो ड्रायर्स सारख्या हीट स्टायलिंग टूल्सचा वापर कमी करा, कारण ते तुमचे केस अधिक ठिसूळ बनवतात आणि अधिक सूक्ष्म तुटू शकतात.

तुमचे केस मजबूत करण्यासाठी, तुम्ही नियमितपणे केसांना तेल आणि सीरम लावणं गरजेचं आहे. तसेच, केस हायड्रेटेड ठेवणं गरजेचं आहे.

केसांसाठी काही सप्लिमेंट्स आणि न्यूट्रिएंट्स आवश्यक आहेत, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन सी, लोह, झिंक, ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड आणि व्हिटॅमिन बी घेणे आवश्यक आहे.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.