प्रत्येकाला फळे खायला आवडतात. निरोगी शरीरासाठी डॉक्टर नेहमी फ्रेश फळं खाण्याचा सल्ला देतात.

शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्याचं कामही फळं करतात. तसेच, फळांमध्ये अनेक व्हिटॅमिन्स असतात.

खाल्ल्याने तुम्हाला काही काळ भूकही लागत नाही. त्यामुळे फळं खाणं चांगलं.

पण, जोपर्यंत तुम्हाला ते खाण्याची योग्य पद्धत माहीत नाही, तोपर्यंत ते तुमच्या शरीराला फायदा देऊ शकत नाहीत.

म्हणूनच कोणतेही फळ खाण्याची योग्य वेळ आणि योग्य पद्धत माहित असणे आवश्यक आहे.

कामाच्या धावपळीमुळे बरेच लोक फळे तोडून टिफिनमध्ये पॅक करतात आणि खूप दिवसांनी खातात. पण ही पद्धत योग्य आहे का?

आज जाणून घ्या तुम्ही फळे ऑफिसला नेल्यानंतर किंवा घरी कापल्यानंतर किती दिवसांनी खावीत.

या लेखात आम्ही तुम्हाला फळे कापल्यानंतर किती दिवसांनी खावीत हे सांगणार आहोत.

फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते.

पण ते जास्त काळ कापून ठेवल्यास त्यातून मिळणारे पोषक आणि फायदे कमी होऊ शकतात.