मुळा अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे

ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात

मुळा खाल्ल्याने शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते

मुळा सर्दी आणि खोकल्यापासून बचाव करते

हिवाळ्यात मुळा खाल्ल्याने अॅनिमियापासून मुक्ती मिळते

वजन नियंत्रणात राहते

मात्र रिकाम्या पोटी मुळा खाऊ नये

याशिवाय रात्रीच्या वेळी मुळ्याचे सेवन करू नये

थंडीत उन्हात बसून मुळा खाऊ नये

दुपारच्या जेवणात मुळ्याचे सेवन करू नये