सफरचंद आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

त्यामुळे बहुतेक लोक या ऋतूत सफरचंदांचे सेवन भरपूर करतात.

मात्र, जास्त सफरचंदाचे सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

सफरचंद फायबर, व्हिटॅमिन सी, कार्बोहायड्रेट्स यांसारख्या अनेक आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे.

सफरचंदांमध्ये फ्रक्टोज आढळतो, ज्याचे प्रमाण जास्त रक्तातील यकृत आणि हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते.

जर तुम्ही भरपूर सफरचंद खाल्ले तर त्यामुळे हृदयाच्या आरोग्याला खूप त्रास होऊ शकतो.

सफरचंदाच्या अतिसेवनामुळे तुम्हाला ऍलर्जीचा त्रास होऊ शकतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.