हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव व्हिटॅमिन C च्या कमतरतेमुळे देखील होऊ शकतो.
कोमट पाण्यात मीठ टाकून गुळण्या करा, ते हिरड्यांसाठी खूप फायदेशीर ठरते.
ब्रश तुमच्या हिरड्या खराब करू शकतो,त्यामुळे मऊ ब्रिस्टल्स असलेले ब्रश विकत घ्या.
तोंडाच्या अस्वच्छतेमुळे हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होण्याची समस्या होऊ शकते, त्यामुळे दिवसातून दोनदा ब्रश करा.
तोंडाच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी नियमितपणे दंतवैद्याकडे जाणे महत्त्वाचे आहे.