पास्ता हा एक इटॅलियन पदार्थ आहे.

लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्या आवडीचा हा पदार्थ आहे.

पास्ता हा व्हाईट सॉस किंवा रेड सॉसमध्ये केला जातो.

बऱ्याच जणांना अशी भीती असते की, पास्त्यामुळे वजन वाढू शकते.

पण तज्ज्ञांनी सांगितल्या प्रमाणे पास्ता हा तुमच्या डाएटमध्ये समाविष्ट केला जाऊ शकतो.

पास्तामध्ये 7.7 ग्रॅम प्रोटीन असते.

यामुळे कॅलरीज् कमी करण्यास मदत होऊ शकते.

वजन कमी करण्यास देखील पास्ता फायदेशीर ठरु शकतो.

यामध्ये फायबर देखील मुबलक प्रमाणात असतात.